Mách chị em bí quyết giữ làn da luôn rạng rỡ trong ngày hè

Thay đổi sữa rửa mặt: Rửa mặt thật sạch là bước chăm sóc da cơ bản nhất, bất kể mùa nào. Trong thời tiết nóng ẩm của mùa Hè, da mặt thường có xu hướng đổ nhiều dầu, và dễ lên mụn, vì thế hãy ưu tiên loại sữa rửa mặt có chứa thành phần salicylic acid. Nếu bạn có làn da khô, dễ bị nổi mẩn đỏ, hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng 2 lần/ngày. Nếu sử hữu làn da thường hay hỗn hợp, thì chỉ cần dùng sữa rửa mặt dạng gel.Đừng quên kem chống nắng: Tiếp xúc nhiều ánh nắng sẽ dẽ làm da bị cháy nắng, nhiều nếp nhăn, lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên 2 lần mỗi ngày.Các sản phẩm và thực phẩm chống oxy hóa: Hãy đầu tư bộ serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có thêm thành phần chống oxy hóa. Các loại kem và serum chiết xuất tự nhiên và có các thành phần chống oxy hóa sẽ làm giảm tình trạng bị cháy nắng. Thực đơn ăn uống giàu chất chống oxy hóa cũng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da rạng rỡ. Hãy ăn nhiều loại trái cây mùa Hè như dứa, trái cây họ cam quýt, quả mọng tươi, rau xanh và hải sảnn…Uống đủ nước: Hãy uống nhiều nước và đừng quên mang theo một chai nước khi bạn đi ra ngoài.Trang điểm nhẹ nhàng: Trong những ngày Hè nóng bức, làn da cũng cần được thở. Vì thế hãy trang điểm tối giản nhất có thể và đừng quên các sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF.Tẩy da chết: Trong mùa Hè, làn da thường khó có thể tự duy trì sức sống và tự lành các vết cháy nắng. Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng để đánh bay lớp tế báo chết, làn da của bạn sẽ rạng rỡ hơn trông thấy.Sử dụng Toner: Toner là bước chăm sóc da “bắt buộc” trong những tháng Hè. Một loại toner tốt sẽ giúp làn da sạch dầu. Nó cũng giúp làm se lỗ chân lông. Hãy tập trung vào vùng chữ T, nơi tiết nhiều dầu nhất.Đổi loại kem dưỡng ẩm: Nếu bạn nghĩ làn da không cần dưỡng ẩm trong mùa Hè thì quả thực là sai lầm. Tuy nhiên, loại kem dưỡng nhiều ẩm mà bạn dùng trong mùa Đông lại không thích hợp vào mùa Hè. Thay vào đó, bạn nên dùng loại kem dưỡng nhẹ như lotion hay essence, loại không gây nhờn rít và có chỉ số SPF cho mùa Hè.Tập thể dục: Nếu mùa Hè nóng ẩm và đổ nhiều mồ hôi khiến bạn ngại tập thể dục, đừng bỏ cuộc. Các bài tập sẽ giúp lưu thông máu, khiến da bạn được bổ xung thêm oxy, từ đó việc chữa lành các tổn thương do mụn hay cháy nắng cũng sẽ dễ dàng hơn. Nếu các bài tập ở phòng gym khiến bạn thấy tẻ nhạt, hãy thử lựa chọn Zumba để tạo cảm hứng nhiều hơn, hoặc đạp xe, chơi bóng chuyền cùng bạn bè, đi bộ…Nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể cần đủ thời gian để có thể tự chữa lành một số tổn thương da và duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ. Khi nghỉ ngơi, hệ miễn dịch được phục hồi và khả năng kháng các vi khuẩn gây mụn sẽ tốt hơn.

Thay đổi sữa rửa mặt: Rửa mặt thật sạch là bước chăm sóc da cơ bản nhất, bất kể mùa nào. Trong thời tiết nóng ẩm của mùa Hè, da mặt thường có xu hướng đổ nhiều dầu, và dễ lên mụn, vì thế hãy ưu tiên loại sữa rửa mặt có chứa thành phần salicylic acid. Nếu bạn có làn da khô, dễ bị nổi mẩn đỏ, hãy sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng 2 lần/ngày. Nếu sử hữu làn da thường hay hỗn hợp, thì chỉ cần dùng sữa rửa mặt dạng gel.

Đừng quên kem chống nắng: Tiếp xúc nhiều ánh nắng sẽ dẽ làm da bị cháy nắng, nhiều nếp nhăn, lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên 2 lần mỗi ngày.

Các sản phẩm và thực phẩm chống oxy hóa: Hãy đầu tư bộ serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có thêm thành phần chống oxy hóa. Các loại kem và serum chiết xuất tự nhiên và có các thành phần chống oxy hóa sẽ làm giảm tình trạng bị cháy nắng. Thực đơn ăn uống giàu chất chống oxy hóa cũng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da rạng rỡ. Hãy ăn nhiều loại trái cây mùa Hè như dứa, trái cây họ cam quýt, quả mọng tươi, rau xanh và hải sảnn…

Uống đủ nước: Hãy uống nhiều nước và đừng quên mang theo một chai nước khi bạn đi ra ngoài.

Trang điểm nhẹ nhàng: Trong những ngày Hè nóng bức, làn da cũng cần được thở. Vì thế hãy trang điểm tối giản nhất có thể và đừng quên các sản phẩm trang điểm có chỉ số SPF.

Tẩy da chết: Trong mùa Hè, làn da thường khó có thể tự duy trì sức sống và tự lành các vết cháy nắng. Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng để đánh bay lớp tế báo chết, làn da của bạn sẽ rạng rỡ hơn trông thấy.

Sử dụng Toner: Toner là bước chăm sóc da “bắt buộc” trong những tháng Hè. Một loại toner tốt sẽ giúp làn da sạch dầu. Nó cũng giúp làm se lỗ chân lông. Hãy tập trung vào vùng chữ T, nơi tiết nhiều dầu nhất.

Đổi loại kem dưỡng ẩm: Nếu bạn nghĩ làn da không cần dưỡng ẩm trong mùa Hè thì quả thực là sai lầm. Tuy nhiên, loại kem dưỡng nhiều ẩm mà bạn dùng trong mùa Đông lại không thích hợp vào mùa Hè. Thay vào đó, bạn nên dùng loại kem dưỡng nhẹ như lotion hay essence, loại không gây nhờn rít và có chỉ số SPF cho mùa Hè.

Tập thể dục: Nếu mùa Hè nóng ẩm và đổ nhiều mồ hôi khiến bạn ngại tập thể dục, đừng bỏ cuộc. Các bài tập sẽ giúp lưu thông máu, khiến da bạn được bổ xung thêm oxy, từ đó việc chữa lành các tổn thương do mụn hay cháy nắng cũng sẽ dễ dàng hơn. Nếu các bài tập ở phòng gym khiến bạn thấy tẻ nhạt, hãy thử lựa chọn Zumba để tạo cảm hứng nhiều hơn, hoặc đạp xe, chơi bóng chuyền cùng bạn bè, đi bộ…

Nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể cần đủ thời gian để có thể tự chữa lành một số tổn thương da và duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ. Khi nghỉ ngơi, hệ miễn dịch được phục hồi và khả năng kháng các vi khuẩn gây mụn sẽ tốt hơn.